26 Удивительных поз Йоги для начинающих

26 Удивительных поз Йоги для начинающих
Тип статьи:
Перевод
Уважаемые читатели! В этой короткой статье, я постараюсь объяснить позы йоги и их преимущества для начинающих в простой форме, надеюсь вы оцените их по достоинству.
Йога — это физические, умственные, и духовные практики или дисциплины, которая возникла в Индии. Существует широкое разнообразие школ, практик и целей. Я искала в интернете объяснение и к счастью я нашла очень полезную информацию. Йога это  гармонизация тела с умом и дыханием через различные дыхательные техники, позы йоги (асаны) и медитация. Это работает для всех людей, занимающихся офисной работой до домохозяек, от студентов до профессиональных велосипедистов. Согласно Википедии, многие исследования также попытались определить эффективность йоги в качестве дополнительного вмешательства для рака, шизофрении, астмы и болезней сердца. Ниже представлены 26 поз для занятия Йогой.



0
254
Нет комментариев. Ваш будет первым!